Осознанность - слово, которое используется часто в последнее время, в том числе и мной. Но признаюсь честно, именно на курсе "Свобода от тревоги", я наконец поняла, что это слово означает для меня. Рассказываю. Идёт какая то реакция: сбивается дыхание, сердце как будто в глотке, хочется бежать проверять, звонить, контролировать или когда одно кем-то брошенное слово превращается в моей голове в историю с самым невообразимым концом - я понимаю, что вот оно - сейчас нужно остановиться и проделать несколько последовательных упражнений, которым научил Константин. И что самое интересное, что вот до таких сложных реакций, которые я описала выше, дело уже не доходит 👻. Так увлекательно «ловить себя» в самом начале реакции и анализировать, что на этот раз мой дорогой "Суслик" желает мне предложить, что за триггер срабатывает на этот раз. Вот это осознанность - ловить начало реакции и работать по схеме с гормонами. Теперь я точно знаю, что корни моего страха спрятаны глубоко в моем сознании или даже бессознательном, а предложенные в курсе трансы отлично помогают добраться до истины. Ну и конечно, теперь я понимаю, что возникающие страхи, как правило, не имеют под собой никаких реальных оснований и первое, что я делаю - проверяю насколько страх реальный. Блок про Мета убеждения вообще крутая штука 🔥, так интересно исследовать себя и узнавать себя, а после решать, что изменить в себе и делать это не откладывая. Благодарю, Костя, за алгоритм, за техники, за умение вести к заветной цели, за желание помогать, за доверительную атмосферу ☘️. Я рекомендую курс каждому, кто умеет тревожится по делу, как ему кажется, или без повода, как это, оказывается, чаще всего бывает 🙏